Доклад о здоровом образе жизни по обж

Лада

Периодическое чередование бодрствования и сна также являются одним из проявлений биологических ритмов. Занимаясь спортом, можно изменять силу физического напряжения, укорачивать или удлинять дистанции, уменьшать или увеличивать время, отведенное на тренировку. Вредные привычки и их влияние на здоровье Опубликовано Евтушенко Евгений Александрович. Вампилов Александр Валентинович. Думаю, не каждый задумывался об этих вопросах. Для того чтобы сформировать свою систему здорового образа жизни, необходимо знать факторы, которые положительно влияют на здоровье человека.

Они помогают детям и взрослым духовно, физически, социально развиваться. Благодаря такому образу жизни люди улучшают свои физические качества и способности. Велосипедные прогулки полезны для здоровья.

Фото: flickr.

  • При этом доказано, что любые движения, влияющие по возможности на мышцы, например, ходьба, дыхательные упражнения, работа в саду, различные виды игр, оказывают свое положительное воздействие на все функции организма в одинаковой степени как у лиц умственного, так и физического труда.
  • Здоровые люди сразу засыпают глубоким сном, который к утру становится более поверхностным.
  • Процесс обучения в системе среднего профессионального образования, формы его организации, методы и требования в значительной мере отличаются от школьных.
  • Процесс формирования будущего учащихся на начальном этапе требует изучения общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин, иностранного языка, математических и естественнонаучных дисциплин.

Пища людей должна содержать необходимое количество жиров, белков, углеводов, воды, минеральных солей. В рационе нужно использовать разнообразные овощи, ягоды и фрукты. Они богаты витаминами и минералами. Употреблять их лучше в сыром виде — для сохранения полезных свойств.

Доклад о здоровом образе жизни по обж 5237

Острые и солёные продукты, сладости можно есть в ограниченных количествах. Порции должны быть умеренными. Пособие содержит описание и анализ различных опасностей социального характера, а также направлений и методов защиты от них личности, общества, государства.

Культура безопасности: аналитический обзор диссертационных исследований. ОБЖ: Основы безопасности жизнедеятельности.

Основы здорового образа жизни

Здоровый образ жизни. Профилактика вредных привычек Опубликовано Вредные привычки и их влияние на здоровье Опубликовано Гигиена организма Опубликовано Гигиена организма связана, прежде всего, с поддержанием чистоты кожного покрова.

Физическая активность Опубликовано Фет Афанасий Афанасьевич. Хлебников Велимир. Цветаева Марина Ивановна. Чехов Антон Павлович.

Основы здорового образа жизни - Классные часы и ОБЖ #9 - Инфоурок

Шаламов Варлам Тихонович. Айтматов Чингиз Торекулович. Байрон Джордж Гордон. Гёте Иоганн Вольфганг фон.

Доклад о здоровом образе жизни по обж 6025369

Даррелл Джералд. Каис ибн аль-Мулаввах. Лагерлёф Сельма.

Сон является самым верным средством, устраняющим все явления утомления и быстро восстанавливающим силы в организме. Правила и критерии написания сочинения.

Малларме Стефан. Низами Гянджеви. Распе Рудольф Эрих. Цвейг Стефан. Шекспир Вильям. Зачем человеку нужны минеральные вещества? У курящих чаще возникают рецидивы этих болезней, они труднее поддаются лечению.

Алкоголь относится к группе нейродепрессантов - веществ, которые угнетают деятельность центров мозга, уменьшают поступление кислорода в мозг, что приводит к ослаблению деятельности мозга и к плохой координации движений, сбивчивой речи, нечеткости мышления, потере внимания, способности логически мыслить и принимать верные решения, вплоть до невменяемости.

Статистика показывает, что большинство утонувших находилось в состоянии опьянения, каждое пятое дорожно-транспортное происшествие связано с алкоголем, пьяная ссора самая распространенная причина убийства, а нетрезвый человек рискует быть ограбленным в первую очередь. Рано или поздно у постоянно пьющего человека возникают болезни сердца, желудочно-кишечного тракта, печени и др.

Кроме того, у пьющего происходит распад и деградация личности частичная или полная. Доклад о здоровом образе жизни по обж у пьяниц болезненные изменения нервной системы, различных внутренних органов, расстройства обмена веществ, деградация личности приводят к быстрому старению и одряхлению.

Средняя продолжительность жизни алкоголиков на лет меньше обычного. Наркотики - это яд, оказывающий угнетающее действие на все органы и ткани, а особенно на центральную нервную систему.

В отличие от алкоголизма, когда человек продолжает работать, хотя и с низкой производительностью труда, наркомания ведет к быстрой утрате трудоспособности и приводит к смерти.

Здоровый образ жизни

Средняя продолжительность жизни наркоманов составляет 30 лет. Существует большое количество веществ средствспособных одурманивающе действовать на человека. Эти вещества, активно воздействующие на нервную систему и психику человека, носят название психоактивных, или одурманивающих веществ наркотиков.

Доклад о здоровом образе жизни по обж 1772

В результате употребления наркотиков развивается наркомания - особая тяжелая болезнь, заключающаяся в формировании стойкой зависимости человека, его физического и психического самочувствия от наличия или отсутствия наркотика в организме.

Наряду с наркотиками существует большое количество лекарственных препаратов, а также средств бытовой и промышленной химии, способных вызвать, благодаря токсическому действию на мозг, состояние одурманивания. Такие вещества средства называются токсикантами, а болезненное состояние, обусловленное зависимостью от них - токсикоманией.

Кроме того, больные умирают от тромбоза сосудов, ВИЧ-инфекции, заражения крови при употреблении грязных шприцев. В настоящее время укрепляется законодательная база и ужесточаются наказания людей, способствующих распространению наркотических веществ см.

8953013

Наряду с другими средствами, оздоравливающими наш организм, предупреждающими заболевания, замедляющими приход старости, удлиняющими нашу жизнь, исключительно важное значение имеют достаточный сон и рациональное питание. При нарушениях сна и неправильном питании в кратчайшие сроки может быть сведено на нет все то, что дали здоровью гимнастика, легкая атлетика, самый строгий оздоровительный режим. Сон является самым верным средством, устраняющим все явления утомления и быстро восстанавливающим силы в организме.

Во время сна выключается сознание и только некоторые участки, не охваченные торможением, продолжают функционировать и порождать необычайные сновидения.

Плановость позволит равномерно распределить работу, избежать излишней перегрузки и утомления. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей.

При глубоком сне падает кровяное давление, ослабевает деятельность сердца, становится более редким дыхание, замедляется обмен веществ, часто понижается мышечный тонус, расслабляется скелетная мускулатура. Благодаря этому организм отдыхает. Здоровые люди сразу засыпают глубоким сном, который к утру становится более поверхностным. Просыпаются они бодрыми и освеженными. У неврастеников и переутомленных людей сон неглубокий.

То же самое было зарегистрировано и в отношении сообразительности и способности к восприятию. Занятия на курсе проходят онлайн и доступны в записи в любое время. После выполнения условий прохождения курса учитель может получить удостоверение о повышении квалификации — 72 часа.

Дипломная работа мед колледжЭссе что нас объединяет
Структурные компоненты ядра рефератЭссе про веру в бога
Теоретический метод исследования в курсовой работеЧто дает человеку изучение истории своей страны эссе
Заказать папку для дипломной работыРеферат по обществознанию социальная стратификация

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием доклад о здоровом образе жизни по обж изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека. В узкобиологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды.

Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:. На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Каждый человек индивидуален и неповторим. В определенной степени среда, окружающая человека, носит индивидуальный характер дом, семья и т.