Реферат по теме легкой атлетике

lacoodis

Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. При этом в случае спорных ситуаций привлекается фотофиниш и первым считается тот легкоатлет, часть туловища которого первой пересекла линию финиша. Спортсмены соревнуются в:. Преимущество первого заключается в естественности движений руки со снарядом. Для развития быстроты движений при метании гранаты можно применять облегченные снаряды и теннисные мячи. Соревнования по прыжкам в высоту происходят в секторе для прыжков оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. К циклическим видам легкой атлетики относятся: спортивная ходьба, спринт, бег на средние и длинные дистанции.

Дистанцию кросса прокладывают по полям, лесам и оврагам.

Реферат по Физкультуре на тему Легкая атлетика

На них могут быть естественные и искусственные препятствия: рвы, канавы или изгороди не выше 1 м. При беге в лесу необходимо внимательно смотреть под ноги, а руками предохранять лицо, шею, плечи и туловище от ударов ветвей.

При беге по глинистому, сырому и скользкому грунту лучше бежать мелкими частыми шагами, несколько больше обычного расставляя в стороны стопы ног. Прыжок - это способ преодоления горизонтальных или вертикальных препятствий. Прыжки выполняются с места или с разбега.

1404463

В легкой атлетике широкое распространение получили прыжки в высоту с разбега, в длину с разбега, тройной и с шестом. Цель занятий прыжками - научить спортсмена прыгать возможно выше и. Для этого учащиеся знакомятся с теоретическими основами техники прыжков вообще и на основе этих знаний овладевают техникой избранного прыжка.

В прыжках четко просматриваются четыре последовательные фазы - разбег, отталкивание, полет и приземление. Результативность всех прыжков задается скоростью разбега и силой отталкивания. Разбег в прыжках производится с ускорением, чтобы на последних шагах достичь наибольшей скорости. Нога на место отталкивания ставится быстро и энергично. Отталкивание производится сильнейшей толчковой ногой. Реферат по теме легкой атлетике важнейшая фаза в прыжках.

В момент соприкосновения с грунтом толчковая нога, испытывая большую нагрузку, амортизируя, сгибается и напоминает сжатую пружину. Отталкивание заключается в том, что прыгун ее мгновенно выпрямляет, энергично отталкиваясь от опоры.

Задачи по легкой атлетике. Предварительная скорость снаряда создается при помощи разбега, поворота, скачка метателя.

При этом нога должна реферат по теме легкой атлетике выпрямлена полностью. Эффект отталкивания усиливается быстрым подниманием рук и маховой ноги. Роль маховой ноги в прыжках очень велика вследствие большой силы ее мышц и массы, а также большого пути ее движения.

Угол отталкивания реферат по теме легкой атлетике прыжках различен: он больше при прыжках в высоту и меньше при прыжках в длину. В фазе полета тело прыгуна движется по траектории, заданной скоростью разбега и силой отталкивания, испытывая действие силы тяжести и сопротивление воздуха.

Отталкивание выполняется дальней от планки ногой. Сначала через планку переносится маховая нога, а затем, когда маховая опустится за планку, переносится толчковая.

При этом туловище наклоняется вперед к планке. Толчковая нога через планку переносится дугообразным движением с повернутой кнаружи стопой. Это помогает повернуть туловище в сторону планки и отвести таз за. Прыгун приземляется на маховую ногу, к планке лицом или боком. Им пользуются многие сильнейшие прыгуны. Наиболее важны три последних шага перед отталкиванием: самый длинный - предпоследний, он на см длиннее предыдущего, последний шаг на см короче предпоследнего.

Толчковая нога выносится на место отталкивания сначала коленом вперед, затем быстрым движением голени резко разгибается и почти прямая ставится с пятки на грунт. Руки одновременным движением через стороны отводятся.

Отталкивание состоит из быстрого и полного разгибания толчковой ноги, выпрямления туловища и активного поднимания плечевого пояса, рук и маховой ноги по дуге вперед-вверх. Под тяжестью тела толчковая нога незначительно сгибается. Маховая нога, согнутая в коленном суставе, руси в период феодальной раздробленности мимо толчковой, выпрямляется и увлекает за собой таз.

Толчковая нога перекатом с пятки на носок мгновенно выпрямляется, выталкивая тело вверх. Быстрый взмах руками вместе с маховой ногой значительно увеличивает эффективность отталкивания. От согласованного взмаха руками и маховой ногой во многом зависит как высота взлета прыгуна, так и координированный переход через планку. В момент перехода через планку туловище прыгуна находится в горизонтальном положении грудью вниз к планке.

Маховая нога поворачивается носком внутрь и опускается за планку. Согнутая толчковая нога отводится в сторону, огибая планку. Приземление происходит на плечо и спину. Последовательность изучения и совершенствования техники прыжков в высоту с разбега зависит от способа прыжка, подготовленности спортсмена, наличия условий и др.

Разметка разбега из беговых шагов сделать контрольные отметки за шагов и на месте отталкивания. Совершенствование техники перехода через планку с трех шагов и с полного разбега. Прыжки на результат. Для совершенствования техники прыжков, воспитания необходимых прыгуну физических качеств можно также рекомендовать ряд реферат по теме легкой атлетике упражнений прыгуна в высоту. Их вы можете включать в план самотренировки.

Тактическая подготовка прыгуна к соревнованиям является составной частью его тренировки. Очень важно воспитать в себе способность быстро и правильно оценивать складывающуюся обстановку, проявлять самостоятельность.

Для этого необходимо знать соперников и верно оценивать свои возможности. При определении места в соревнованиях по прыжкам в высоту учитывается начальная высота и количество затраченных попыток. Поэтому необходимо стремиться преодолевать высоту с первой попытки и показать лучший результат с наименьшим количеством попыток. В соревнованиях спортсмен должен начинать прыгать с такой высоты, чтобы наивысшая его работоспособность пришлась на прыжки предельной высоты.

Опытные прыгуны проявляют свои максимальные возможности на седьмом-восьмом прыжках. Следовательно, целесообразно начинать соревнования с прыжка на 25 см ниже своего предела. Реферат по теме легкой атлетике неудачной попытке нужно спокойно проанализировать неудавшийся прыжок, найти ошибку и постараться исправить ее в следующем прыжке.

Значительную трудность при выполнении прыжков в длину представляет сочетание быстрого разбега с мощным отталкиванием. На совершенствование именно этих элементов и должны быть направлены основные усилия прыгуна в длину. Все четыре фазы прыжка в длину - разбег, отталкивание, полет и приземление - между собой взаимосвязаны и одинаково важны.

Разбег в прыжках в длину напоминает разгон при беге на короткие дистанции. Его длина колеблется у мужчин от 35 до 45 м, у женщин от 30 до 35 м. У новичков разбег короче, у квалифицированных спортсменов - длиннее. Легкоатлеты — спортсмены, которые занимаются одним или несколькими видами легкой атлетики. Международная ассоциация легкоатлетических федераций англ. Штаб квартира ассоциации находится в Монако.

Всероссийская федерация лёгкой атлетики ВФЛА занимается развитием и популяризацией лёгкой атлетики в России, а также руководит проведением всероссийских соревнований.

Европейская легкоатлетическая ассоциация — европейский руководящий орган по легкоатлетическим видам спорта. Лёгкая атлетика считается очень древним видом спорта, об этом говорят повсеместные археологические находки развития ручной дуговой реферат, вазы, скульптуры и т.

Самым древним из легкоатлетических видов является бег. Кстати, бег осуществлялся на дистанцию, равную одному реферат по теме легкой атлетике — ста девяносто двум метрам. Именно от этого названия произошло слово стадион. Это достижение принадлежит к разряду тех достижений, которые не принадлежат к списку легкоатлетических дисциплин, которые находятся в списке легкоатлетических дисциплин, которые утверждены IAAF. К таким легкоатлетическим видам спорта, которые не принадлежат к списку IAAF принадлежат такие дисциплины, как бег на 50 метров и метание различного веса.

Во всех дисциплинах, которые утверждены IAAF рекорды измеряются в соответствии с метрической системой, в которую входят метры и секунды. Единственным исключением из этого правила является бег на милю. Первые высшие мировые достижения исторически относят к середине XIX века. Тогда в Англии появился институт профессиональных спортсменов и впервые начали замерять лучшее время в беге на 1 милю.

Начиная с года и появления IAAF, устанавливается централизованная процедура фиксирования рекордов, и был определён список дисциплин, в которых регистрировались мировые рекорды. Основные виды легкой атлетики. Сколько стоит написать твою работу? Работа уже оценивается.

Ответ придет письмом на почту и смс на телефон. Для уточнения нюансов. Мы не рассылаем рекламу и спам. Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Реферат по физкультуре "Легкая атлетика"

Спасибо, вам отправлено письмо. Проверьте почту. Если в течение 5 минут не придет письмо, возможно, допущена ошибка в адресе. В таком случае, пожалуйста, повторите заявку. Если в течение 5 минут не придет письмо, пожалуйста, повторите заявку. Отправить на другой номер? Сообщите промокод во время разговора с менеджером. Промокод можно применить один раз при первом заказе. Тип работы промокода - " дипломная работа ".

Отчет о практике пенсионный фондРеферат технология выращивания яблокКорреляция в курсовой работе
Легко ли быть молодым эссе на английском языкеКоррупция в норвегии докладЗадачи педагогической инноватики реферат

Легкая атлетика. Основные виды легкой атлетики Содержание Введение 1. История возникновения легкой атлетики 2. Виды легкой атлетики и их характеристика 3. Форма проведения соревнований и календарь 4. Мировые и олимпийские рекорды в легкой атлетике. Выдающиеся спортсмены 5. Развитие легкой атлетики в России 6.

Проблемы легкой атлетики Заключение Список литературы Введение Легкая атлетика является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. История возникновения легкой атлетики Легкая атлетика - реферат по теме легкой атлетике из древнейших видов спорта. Виды легкой атлетики и их характеристика Легкая атлетика - вид спорта, объединяющий такие дисциплины как: ходьба, бег, прыжки в длину, высоту, тройной, с шестомметания диск, копье, молот, и толкание ядра и легкоатлетические многоборья.

Форма реферат по теме легкой атлетике соревнований и календарь Некоммерческие соревнования. Летние Олимпийские игры — лёгкая атлетика в программе Игр с года. Чемпионат Европы в помещении — проводится с года, раз в два года по нечётным годам. Коммерческие соревнования Гран-при — цикл летних соревнований проходящих ежегодно и заканчивающихся финалом Гран-при специальный приз "Джек-пот" в 1 млн.

Золотая лига. Бриллиантовая лига - цикл соревнований проводится ежегодно с года. На коммерческих стартах соревнования проводятся обычно в один круг; любое количество участников от страны, в том числе wildcard могут получить участники от страны организатора; допускается использование пейсмейкеров в беговых дисциплинах; допускается уменьшение количества попыток в технических дисциплинах до 4 вместо 6 ; мужчины и женщины могут участвовать в одном забеге; нестандартный подбор видов в легкоатлетические многоборья.

Всё это обычно делается с целью повышения зрелищности и динамизма спортивного мероприятия. Соревнования: Летнего сезона, как правило, Апрель — Октябрь включая Олимпийские игры и Чемпионаты Мира и Европы проводятся на открытых стадионах.

Реферат по теме легкой атлетике 5742

Выдающиеся спортсмены Под понятием мировые рекорды в легкой атлетике подразумевается получение и достижение самых высоких результатов, которые могут быть показаны либо одним отдельным атлетом, либо же целой командой из нескольких атлетов, при этом условия должны быть сравнимыми и повторяемыми.

На Олимпиаде в Мехико в году впервые начали использовать полностью автоматизированную систему измерения времени с точностью до сотых долей секунды. Страницы: 1 2 3. Похожие рефераты:.

Легкая атлетика Из истории легкой атлетики. История легкой отечественной атлетики. Некоторые виды комплексных легкоатлетических соревнований. История легкой атлетики Государственное образовательное учреждение Училище олимпийского резерва Реферат История легкой атлетики Выполнил : Воронин Дмитрий Проверил Легкая атлетика История возникновения легкой атлетики, виды спорта, реферат по теме легкой атлетике в ее состав.

Реферат по теме легкой атлетике 9757

Требования безопасности во время занятий легкой атлетикой, основные виды травм и повреждений. Техника бега на короткие дистанции. Комплекс физических упражнений для разминки. Скоростной бег на коньках История и первые соревнования по скоростному бегу на коньках. План круглогодичной тренировки бегунов-легкоатлетов Основные средства тренировок.

Занятия легкой атлетикой имеют большое воспитательное значение. Бег по пересеченной местности кросс - один из прикладных видов легкой атлетики.

Метания спортивных снарядов в легкой атлетике производятся на дальность.

[TRANSLIT]

Озолин Н. Лёгкая атлетика относится к весьма консервативным видам спорта.

Методика обучения легкой атлетике в начальной школе

Так программа мужских дисциплин в программе Олимпийских игр 24 вида не менялась с года. В программу женских видов входит 23 вида. Единственная разница это ходьба на 50 км, которой нет в женском списке. Таким образом, лёгкая атлетика является наиболее медалеёмким видом среди всех олимпийских видов спорта.

  • К — г.
  • Соревнования по бегу — один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр года.
  • Стопа ставится на брусок плоско, с одновременным касанием грунта пяткой и шипами.
  • Проверьте почту.
  • Ответ придет письмом на почту и смс на телефон.

Программа чемпионатов в помещении состоит из 26 видов 13 мужских и 13 женских. На официальных соревнованиях мужчины и женщины не участвуют в совместных стартах. В англоговорящих странах легкая атлетика разделяется на две группы соревнований: "трековые" и "полевые". Каждый вид легкой атлетики имеет свою историю, свои триумфы, свои рекорды, свои имена. Виды легкой атлетики принято подразделять на пять разделов: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья.

Каждый из них, в свою очередь, подразделяется на разновидности. Спортивная ходьба - на 20 км мужчины и женщины и 50 км мужчины. Спортивная ходьба - реферат по теме легкой атлетике циклическое локомоторное движение умеренной интенсивности, которое состоит из чередования шагов, при котором спортсмен должен постоянно осуществлять контакт с землей и при этом вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали.

Наивысшей скорости атлеты обычно достигают на последних трёх-четырёх шагах разбега. Чем богаче двигательный опыт, тем вероятнее наличие в нем представлений, необходимых при освоении нового действия, тем быстрее может сформироваться ориентировочная основа нового действия и соответствующий двигательный навык. Исторически сначала дорожки были земляными, гаревыми, асфальтовыми.

Бег - на короткие, мсредние и мдлинные и 10 м источники права интеллектуальной собственности сверхдлинные дистанции марафонский бег - 42 км мэстафетный бег 4 х и 4 х мбег с барьерами м - женщины, ПО м - мужчины, м - мужчины и женщины и бег с препятствиями м.

Соревнования по бегу — один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр года.

Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость для средних и длинныхскоростная выносливость для длинного спринтареакция и тактическое мышление. Беговые виды входят как в состав дисциплин лёгкой атлетики, так и во многие популярные виды спорта отдельными этапами в эстафетах, многоборьях.

Соревнования по бегу проводятся на специальных легкоатлетических стадионах с оборудованными дорожками. На летних стадионах обычно дорожек, на зимних дорожек. Ширина дорожки — 1. На дорожки наносится специальная разметка указывающая старт и финиш всех дистанций, и коридоры для передачи эстафетной палочки. Сами соревнования почти не требуют сколько-нибудь особенных условий.

Определённое значение имеет покрытие, из которого изготовлена беговая дорожка. Исторически сначала дорожки были земляными, реферат по теме легкой атлетике, асфальтовыми. В настоящее время дорожки на стадионах изготовлены из синтетических материалов, таких как тартан, рекортан, регупол и. Для крупных международных стартов технический комитет IAAF сертифицирует качество покрытия по нескольким классам.

В качестве обуви спортсмены используют специальные реферат по теме легкой атлетике туфли — шиповки, обеспечивающие хорошее сцепление с покрытием. Соревнования по бегу проводятся практически в любую погоду. В жаркую погоду в беге на длинные дистанции могут также организовываться пункты питания. В ходе бега спортсмены не должны мешать друг другу, хотя при беге особенно на длинные и средние дистанции возможны контакты бегунов.

На дистанциях от м до м спортсмены бегут каждый по своей дорожке. На дистанциях от м — м начинают на разных дорожках и через м выходят на общую дорожку. Выигрывает тот спортсмен, который первым пересекает линию финиша.

При этом в случае спорных ситуаций привлекается фотофиниш и первым считается тот легкоатлет, часть туловища которого первой пересекла линию финиша. Методика обучения.