Оздоровительные задачи подвижных игр реферат

Антип

Заранее отрабатывается единая методика подачи команд. Постоянно изменяющаяся обстановка в игре, быстрый переход участников от одних движений к другим способствуют развитию ловкости. То же самое происходит и с динамическим равновесием. Проведение эстафет предполагает чёткое определение ориентиров, с которых выполнение упражнений, и на которых эстафета заканчивается. Базовым элементом всех перемещений является положение на полусогнутых ногах. Он следит за тем, чтобы в игре участвовали все, выполняя требуемые игровые движения, но не допуская избыточной двигательной активности, которая может вызвать их перевозбуждение и утомление.

Основные формы организации подвижных игр: урочная и внеурочная. Наблюдение за процессом игры и поведением играющих. Оздоровительные, образовательные, воспитательные задачи подвижных игр. Совершенствование быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости. Организация подвижных игр дошкольников. Специфика подвижной игры как средства и метода физического воспитания детей дошкольного возраста.

Методические основы организации подвижных игр для детей младшего возраста. Методика проведения подвижных игр в ДОУ. Теоретические основы развития психофизических качеств у детей лет. Сущность, классификация оздоровительные задачи подвижных игр реферат методика организации и проведения подвижной игры. Экспериментальная работа по апробации подвижных игр для развития психофизических качеств у детей лет.

Игра как фактор воспитания. Преподаватель должен воспитать у учащихся старших классов такое отношение к занятиям подвижными играми, чтобы они воспринимались ими как серьёзное.

Следует объяснить, что та или другая игра включается в урок целенаправленно и имеет учебно-тренировочное значение. Сознательно выполняя игровые задания, ученики будут заниматься подвижными играми с повышенным интересом и лучшей дисциплиной. В случае неудачного выполнения того или другого технического приёма, тактического действия надо побуждать занимающихся к повторным попыткам, приучая их таким образом в упорной, настойчивой тренировке добиваться положительных результатов.

Юноши и девушки лет иногда смущаются активно проявлять себя в играх, индивидуально выполнять, когда подойдёт их очередь, те или другие задания. Особенно часто это происходит при занятиях в группах, смешанных по полу.

Одни из боязни показаться неуклюжими или нерасторопными иногда специально играют "не во всю силу" или в оздоровительные задачи подвижных игр реферат моменты игры намеренно допускают "неловкие" движения, чтобы вызвать смех и тем самым отвлечь внимание товарищей от должной оценки своих действий в игре; другие же просто избегают "опасных" положений в играх или играют неактивно.

Учитель должен оздоровительные задачи подвижных игр реферат с такими учениками достаточно тактичен и не ставить их в неудобное положение перед товарищами, а предлагать им посильные и доступные роли и задания. Отстающих же игроков необходимо побуждать к совершенствованию своих игровых действий, к активному поведению во время игры.

В этом отношении на одного хорошо подействует ободряющее слово, сказанное руководителем, для другого полезен поединок с лучшим игроком, намеренно организованный руководителем, третий отреагирует на замечание, сделанное строгим тоном. Учитывая особые склонности отдельных занимающихся к тем или иным видам спорта, полезно давать им рекомендации по самостоятельному использованию подвижных игр, занятия которыми могут содействовать закреплению и совершенствованию умений и навыков основы конституционного строя выбранном виде спорта.

На первый взгляд может показаться, что роль соревновательно-игрового метода в освоении спортивных игр незначительно и его использование мало эффективно, так как спортивные игры очень эмоциональные и содействуют физическому развитию учащихся сами по. Но это не так, потому что для овладения умениями и навыками игр в совершенстве требуется развитие специальных физических и психологических качеств.

Для этого включают элементы изучаемой спортивной игры в соревновательные упражнения, подвижные игры и эстафеты. Изучая каждую спортивную игру в отдельности, подбирают соревновательно-игровые задания, способствующие развитию определённых умений и навыков. Базовым элементом всех перемещений является положение на полусогнутых ногах.

Оздоровительные задачи подвижных игр реферат 928

Это даёт возможность выполнять старты и ускорения, прыжки с места, остановки после бега, изменять скорость и направление движений без дополнительной подготовки. За счёт этого игрок в соревновании с соперником может выиграть мгновение времени или пространство.

Это определяет успех в игровом эпизод и в игре в целом. Оздоровительные задачи команды по подвижных произвольно располагаются на баскетбольной площадке. Капитаны выходят на середину. Игр игры. Игроки команды, выигравшей вбрасывание, подпрыгивая и подбивая реферат мяч рукой, передают его друг другу. Когда мяч коснётся баскетбольного щита, команда получает очко.

Игра длится 10 минут со сменой сторон площадки после первых 5 минут игры. Правила игры. Во время прыжков нельзя отталкивать других игроков, а также бежать с мячом в руках. За нарушение мяч передаётся другой команде. Игроки строятся в шеренгу у боковых линий площадки лицом к середине. Одна команда стоит справа, другая - слева от щита. Расстояние между игроками шага. Игроки рассчитываются по порядку. Руководитель бросает мяч в щит и называет любой номер.

Оба игрока под этим номером выбегают вперёд и пытаются завладеть мячом. Тот, кому это удалось, делает передачу последнему игроку своей команды, который передаёт его по шеренге первому. Игрок не сумевший завладеть мячом, обегает игроков своей шеренги с левой стороны, пытаясь обогнать мяч.

Культура народа россии рефератПлан написания курсовой работы по гражданскому праву
Реферат николай коперник создатель гелиоцентрической системы мираОбщение как познание людьми друг друга реферат

Если игрок финиширует в конец шеренги раньше мяча, то очко начисляется его команде. Другая команда тоже получает очко за то, что её игрок завладел мячом под щитом.

Побеждает команда, набравшая больше очков. Игрок, потерявший мяч должен вернуться на место и продолжает игру. Играющие делятся на две равные команды; в каждой оздоровительные задачи подвижных игр реферат ловца. У центрального круга становятся капитаны. По сигналу руководителя мяч вбрасывается на площадку. Завладев мячом после вбрасывания, игроки стремятся путём передач подвести мяч как можно ближе к своему ловцу и бросить ему мяч так, чтобы он поймал его на лету.

Игроки другой команды стараются мяч перехватить. Когда ловец одной из команд поймает мяч, игра начинается снова с центра площадки, а за ловлю мяча команда получает очко. Выигрывает команда, набравшая больше очков. Игроку разрешается сделать не более двух шагов, а на 3- ем передать мяч. Игроки в командах построены в колоннах по одному, дистанция шага. Исходное положение - широкая стойка ноги врозь, мяч в руках у направляющего.

По сигналу мяч передаётся из рук в руки обусловленным способом. Способы передачи мяча: двумя руками сбоку с поворотами туловища, с отскоком от площадки, одной рукой. Никто не должен пропускать своей очереди. Игрок, не поймавший мяч, обязан сбегать за. Игроки водят мяч. Один убегает, другой догоняет и пытается осалить его рукой.

После осаливания смена водящего. Осаливать свободной от ведения рукой, не теряя контроля над мячом. В центре чертят круг диаметром 18 м.

Те увёртываются, перебегают внутри круга в более безопасное место. После этого центр круга занимает другая оздоровительные задачи подвижных игр реферат.

Оздоровительные задачи подвижных игр реферат 1264384

Выигрывает команда, которая в установленное время например 3 минуты выбьет больше игроков команды соперников. Охотники не имеют права заступать внутрь круга, иначе бросок не засчитывается. В центре площадки очерчивают круг диаметром м. Игроки становятся по кругу и рассчитываются на первый - второй. Каждая команда получает по мячу футбольному, волейбольному, баскетбольному или набивной мяч до 2 кгкоторые находятся у игроков, стоящих рядом друг с другом.

По звуковому сигналу тренера каждая команда начинает как можно быстрее передавать мяч по кругу: первые номера против часовой стрелки, вторые - по часовой стрелке, пытаясь обогнать другую команду. Победителем становится команда, которой первой удастся это сделать. В центре и поперёк поля например, в зале - по средней линии баскетбольной площадки устанавливают гимнастические скамейки, на каждую из которых кладут по 3 набивных мяча.

Игрок, сбивший мяч, получает очко и обязан быстро установить мяч на место. Команда, набравшая наибольшее количество очков сумма очков игроков одной командыза определённое время объявляется победительницей, а игрок, сбивший больше всего мячей - самым метким.

Удары наносят только по неподвижному мячу. Определять цель. Это может быть игрок, которому нужно набросить мяч, контрольная работа теме кинематика вариант цель, которую надо поразить баскетбольным или гандбольным мячом: круг или гимнастический обруч на стене. Цель охраняют несколько защитников, которые находятся за линией, которая ограничивает доступ к цели.

Задача каждой команды оздоровительные задачи поразить цель. В эстафетах задачи развития физических качеств и оздоровительные задачи подвижных игр реферат приёмов игры и игровых действий можно решать на скорости, в условиях соревнования.

Эстафеты могут быть направлены на совершенствование одного приёма игры, комплекса приёмов игровые действияа также выполняться в сочетании с дополнительными заданиями по развитию физических качеств.

Проведение эстафет предполагает чёткое определение ориентиров, с которых выполнение упражнений, и на которых эстафета заканчивается. Эстафеты с приёмами перемещений. Пригибной бег с касанием двумя руками пола, остановкой на ориентире и возвращением в свою колонну.

Тоже выполнять боком, приставными или скрестными шагами, лицом и спиной вперёд. Выполнять поочерёдно, по одному, а также в парах. Эстафеты с прыжками.

Побеждает команда, сумевшая за одинаковое количество перебежек подвижных игр больше игроков соперника. Усложнение: дети принимают исходное положение, стоя на коленях, сидя, лёжа.

На одной стороне площадки стоят друг за другом два ребёнка, между ними расстояние 2- 3 м. Расстояние для бега 20 — 30 м.

Затем дети меняются местами. Конь — огонь. Играющие стоят в кругу, один в центре круга с флажком. Останавливаются, на месте делают движение согнутой ногой — конь бьет копытом. С окончанием слов останавливается и протягивает реферат между двумя играющими.

Один бежит в правую сторону круга, другой — в левую, стараясь быстрее добежать и взять флажок. Тот, кому это удалось, идёт в круг с флажком. Подвижные игры, способствующие развитию ловкости. Передай мяч.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ ПОДВИЖНЫХ ИГР

Оздоровительные задачи подвижных игр реферат распределяются на две равные подгруппы, встают в две колонны и по сигналу передают резиновый или набивной мяч. Последний стоящий в каждой колонне, получив мяч, бежит, становится впереди колонны и снова передаёт мяч.

Игра заканчивается, когда с мячом впереди колонны оказывается ведущий звена. Варианты передачи: над головой, с боку, внизу между ног, в положении сидя на полу или скамейке. Две команды стоят в колоннах у линии старта, финиш на расстоянии 8 — 10 м.

У игроков по одному бумажному или картонному колпаку. Первые в колонне ставят на голову колпак, разводят руки в стороны и по сигналу продвигаются вперёд.

Повернув в условном месте, берут колпак в руки и бегут к своей колонне. Выигрывает колонна, выполнившая задание первой. Коршун и наседка. Дети цыплятастоят в колонне, держась друг за друга, впереди стоящий — наседка. На другой стороне площадки — коршун. По сигналу он вылетает и старается схватить цыплёнка, стоящего последним. Наседка защищает цыплят, поднимая руки в стороны и не оздоровительные задачи подвижных игр реферат коршуну достать цыплёнка.

Все цыплята дружно двигаются за наседкой, не разрывая сцепления, мешая коршуну. Коршун, для того чтобы поймать цыплёнка, часто меняет направление движения.

Перемени предмет. На одной стороне площадки в кружках 4 — 5 предметов мешочки, кубики, кегли. На противоположной стороне за линией старта расстояние 15 — 20 м дети образуют 4 — 5 колонн.

Первые получают по одному такому же предмету, но другого цвета. Отмечается выигравший. Затем они передают предмет следующему из своего звена, а сами встают в конец колонны.

Учителю важно творчески подходить к проведению физкультурных занятий учащихся и при необходимости самостоятельно составлять игровые задания, содержащие такие виды движений, в которых ребенок особенно нуждается в данный момент. При проведении игр на воздухе необходимо учитывать состояние погоды. Для этого необходимо в кратчайший срок оценить окружающую обстановку, выбрать наиболее правильное действие и выполнить его, так подвижные игры способствуют самопознанию.

Отмечается колонна, в которой оказалось больше выигравших. Усложнение: в каждом кружке находится по 3 — 4 предмета. Кто скорей. Эта игра с элементом соревнования может включать преодоление различных препятствий, игр реферат детям. Не следует давать только ползанье на четвереньках, так как дети, торопясь выполнить подвижных, могут травмировать коленный сустав.

Конкретные виды подвижных игр были отобраны и сгруппированы по преимущественному воздействию на те или иные двигательные качества. В приложениях 6, 7, 8 предлагаются описание и методика проведения подвижных игр, которые применялись при проведении занятий с детьми лет. После проведенной опытно-экспериментальной работы направленной на формирование быстроты и ловкости у детей наблюдаются изменения. В конце эксперимента детям экспериментальной и контрольной групп были предложены контрольные испытания, определяющие уровень физической подготовленности.

По итогам диагностики выявились различия по всем применявшимся тестам, которые можно пронаблюдать с помощью таблиц 3 и 4. Таблица 3 - Показатели контрольной диагностики физической подготовленности дошкольников лет ЭГ. Таблица 4 - Показатели контрольной диагностики физической подготовленности дошкольников лет КГ. Рассматривая показатели физического развития и их изменения в течение эксперимента у детей лет было выявлено, что практически по всем проведенным измерениям к концу исследования в экспериментальной группе наблюдался прирост.

Анализ сдвигов в показателях физической подготовленности дает основание говорить о положительном влиянии подвижных игр на развитие двигательных качеств детей. За время эксперимента уровень быстроты движений, мышечной силы, скоростно-силовых качеств, гибкости возрос как в экспериментальной, так и контрольной группе.

Этот оздоровительные задачи отражает возрастные изменения, связанные с совершенствованием функциональной деятельности детского организма в этом возрасте. Однако анализ результатов эксперимента свидетельствует о игр реферат выраженных изменениях у детей экспериментальной группы, по сравнению с контрольной, в которой велась целенаправленная работа над развитием двигательных качеств с применением подвижных игр.

Сравнительный анализ результатов обследуемых групп показал, что темпы прироста в экспериментальной группе значительно выше, чем в контрольной табл. Таким образом, проведенное исследование позволило сделать вывод об эффективности использования предложенной методики физического воспитания с активным использованием подвижных игр.

Подтвердилась выдвинутая гипотеза о влиянии подвижных игр на развитие быстроты и ловкости у детей старшего дошкольного возраста. При планировании содержания физического воспитания дошкольников преимущество должны иметь подвижные игры, оказывающие разностороннее воздействие на организм и выраженный эффект, тренирующий вышеназванные физические качества.

  • Побеждает команда, сумевшая за одинаковое количество перебежек осалить больше игроков соперника.
  • Частота движений при локомоциях беге, передвижении на лыжах, плавании и т.
  • Лазанье выполняется по гимнастической лестнице соответствующего стандарта.
  • Рунова, М.
  • Сформированные двигательные навыки и умения позволяют экономить физические силы.
  • Обучение целесообразно начинать из простых, некомандных игр, потом перейти к переходным и завершить сложными - командными.

В общей системе образовательной работы ДОУ физическое воспитание детей занимает особое место. В результате целенаправленного педагогического воздействия укрепляется здоровье ребенка, происходит тренировка физиологических функций организма, интенсивно развиваются движения, двигательные навыки и физические качества, необходимые для всестороннего гармоничного развития личности.

Развитие двигательных способностей занимает важное место в физическом воспитании дошкольников.

Оздоровительные задачи подвижных игр реферат 621596

Практика показывает, что многие дети не оздоровительные задачи подвижных игр реферат добиться высоких результатов в беге, прыжках метании не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.

В этом аспекте, подвижные игры выступают как эффективное средство физической подготовленности. Целенаправленное, методически-продуманное руководство подвижной игрой значительно совершенствует, активизирует деятельность детей.

Целью нашего исследования было выявить влияние подвижной игры на развитие таких физических качеств как быстрота и ловкость у детей старшего дошкольного возраста лет. Быстрота как физическое качество — это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Ловкость — это способность быстро и точно реагировать на неожиданно возникающие ситуации, искусное владение движениями в сложных изменяющихся ситуациях.

В ходе работы была изучена научная, педагогическая и методическая литература. Многие исследователи рекомендуют включать подвижные игры, развивающие быстроту и ловкость детей дошкольного возраста, в физкультурные занятия в ДОУ и в повседневной жизни детей. В теоретической части работы, на основе изучения специальной литературы мы рассмотрели, выявили и охарактеризовали:. В ходе её проведения мы взяли 2 группы детей экспериментальную и контрольную в возрасте лет — по 5 человек в каждой.

В констатирующей части исследования для определения уровня развития быстроты и ловкости мы провели тестовые задания, с помощью которых определили у детей уровень развития быстроты и ловкости.

Провели подбор подвижных игр, развивающих названные качества. В формирующей части эксперимента с детьми проводились занятия, состоящие из подвижных оздоровительные задачи подвижных игр реферат способствующих развитию быстроты и ловкости. Затем были повторно проведены тестовые задания, с помощью которых мы смогли увидеть, что на контрольном этапе, после проведённой работы, был отмечен значительный прирост всех показателей психофизического развития.

Из всего этого можно сделать вывод, что подвижная игра способствует развитию у детей дошкольного возраста названных физических качеств. Выдвинутая гипотеза о влиянии подвижных игр на развитие быстроты и ловкости у детей старшего дошкольного возраста подтвердилась. Таким образом, подвижную игру можно назвать важнейшим воспитательным институтом.

Обоснованный выбор содержания и методов развития физических качеств — важная сторона повышения эффективности физического воспитания. Список использованной литературы. Бауэр, О. Бауэр; под ред. Филипповой, Оздоровительные задачи подвижных игр реферат. Вавилова, Е. Васильева, М. Васильевой, В. Гербовой, Т. Глазырина, Л. Глазырина, В. Дворкина, Н. Демчишин, А. Демчишин, В. Мухин, Р. Доронина, М. Емельянова, М. Ковалевский, А.

Обогащение двигательного развития детей старшего дошкольного возраста: Дис. Кожухова, Н. Кособуцкая, Г. Кузнецов, В. Физическое упражнения и подвижные игры. Кузнецов, Г. Мащенко, М. Мащенко, В. Миронова, Р. Игра в развитии активности детей: кн. Сагайдачная, Т. Богина, Т. Пензулаева, Л. Пензулаева; сост. Рунова, М.

Спатаева, М. Методика дифференцированного подхода в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста II и III групп здоровья. Автореферат дис. Спатаева - Оздоровительные задачи подвижных игр реферат, Степаненкова, Э.

Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: учеб. Столяренко, Л. Тарасова, Т. Филиппова, С. Филиппова, Г. Хухлаева, Д. Шебеко, В. Шебеко и др. Энциклопедия физической подготовки. Разучивание и закрепление различных построений в шеренгу, колонну, круг и др.

Выработка быстроты реакции на сигнал. Развитие внимания и слуха. Развитие умения ритмично ходить, внезапно прекращать движения и возобновлять их по сигналу. Совершенствование умений: а ритмично ходить; б быстро бегать; в делать перебежки с уворачиванием для развития координационных способностей.

Закрепление навыков организованно и быстро совершать перебежки группами. Обучение и закрепление умений в бросании и ловле малого мяча. Совершенствование навыка в бросании и ловле малого мяча.

Подвижные игры с конструктором

Выработка умения точно и быстро передавать мяч и другие предметы. Закрепление умения в бросании, ловле и передаче большого мяча. Разучивание общеразвивающих упражнений с короткой скакалкой.

Закрепление техники подпрыгивания и прыжка в глубину. Совершенствование правильной осанки и навыка в равновесии сохранения устойчивости. Выработка умения сочетать разбег с толчком одной ногой при прыжках в высоту с разбега. Формирование умения расслабляться, развитие гибкости.

Обучение переступанию на лыжах. Игровые задания для освоения элементарной лыжной техники. Развитие быстроты, координации движений. Игры с большой интенсивностью движений. Развитие умения выполнять подражательные движения. Дыхательные упражнения, задания на расслабление аутогенная тренировка. Приложение 2.

Приложение 3. Перечень показателей развития двигательных навыков и качеств детей 5—7 лет, рекомендованных для оценки физической подготовленности в образовательных программах. Показатели развития базовые и дополнительные. Прыжок в глубину с поверхности выше уровня пола. Оценка силы и выносливости мышц оздоровительные задачи подвижных игр реферат и живота. Прыжки в оздоровительные задачи подвижных игр реферат с места, с разбега; в высоту с разбега; через скакалку.

Перебрасывание набивного мяча, бросок предметов в вертикальную и горизонтальную цель. Метание правой и левой рукой в движущуюся цель. Плавание произвольным способом на расстояние 15 м. Приложение 4. Умение контролировать уровень достигнутых ребенком результатов — необходимое условие грамотного процесса физического воспитания.

Каждому человеку, работающему с детьми, чрезвычайно важно владеть элементарными приемами, тестамипозволяющими судить об уровне развития, состояния здоровья и физической подготовленности воспитанников. Тестирование позволяет выявить реальный уровень подготовленности ребенка и степень его соответствия возрастным нормам, а также определить недостатки.

Результаты диагностики являются точкой отсчета для прогнозирования особенностей развития ребенка и подбора оптимального содержания обучения и воспитания, средств и приемов педагогического воздействия, которое будет наиболее адекватным. Безусловно, глубокий и разносторонний анализ развития ребенка осуществляется специалистами соответствующего профиля.

Данные методические рекомендации призваны вооружить интересующихся экспресс-методами, позволяющими контролировать как развитие детей, так и, в определенной мере, результаты своего педагогического труда. Предлагаемые здесь приемы и методы диагностики, с одной стороны, позволяют получить статистически достоверные, надежные результаты, а с другой стороны, доступны, не требуют дополнительной специальной подготовки.

Комплекс контрольных упражнений и тестов для определения уровня физической подготовленности. Физическими двигательными качествами называются отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека: быстрота, сила, гибкость, выносливость и ловкость, оздоровительные задачи подвижных игр реферат.

Для тестирования физических качеств дошкольников используются контрольные упражнения, предлагаемые детям в игровой или соревновательной форме. Быстрота - это способность выполнять двигательные действия в минимальный срок. В качестве тестового упражнения предлагается бег на дистанцию 10 м с хода и 30 м со старта таблица 1.

Таблица 1 - Средние показатели скорости бега на 10 и 30 м. Сила - это способность преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать ему посредством мышечного напряжения. Проявление силы обеспечивается, прежде оздоровительные задачи подвижных игр реферат, силой и концентрацией нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата.

В связи с возрастными особенностями, у дошкольников организация варшавского договора комплексные проявления силы и скорости в скоростно-силовых упражнениях.

Скоростно-силовые способности плечевого пояса можно измерить по расстоянию, на которое ребенок бросает двумя руками набивной мяч медбол массой 1 кг стоя ноги врозь, без шага вперед таблица 2. Средние показатели представлены в таблице 3. Другие результаты определения скоростно-силовых способностей представлены в таблице Таблица 3 - Метание медбола 1 кг стоя как субъекты трудового реферат фронтальной стойке без шага вперед см.

Таблица 4 - Средние результаты прыжков см. Ловкость - способность быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. В связи с таким широким понятием, ловкость можно определять комплексом различных упражнений показывающих разные стороны развития ловкости.

Вавилова рекомендует использовать разницу пробегания дистанции 30 м по прямой и 3 х 10 м челночный бег или 30м с обеганием препятствий змейкойколичество препятствий Е. Вавилова не указывает. Чем меньше разница, тем выше уровень ловкости. Таблица 5 - Результаты челночного бега 3 х 10 м и обегания препятствий сек. Координационные способности ловкость. Удержание равновесия на одной ноге, другая стопой к колену опорной, ее колено отведено в сторону на 30 градусов, руки на пояс сек.

Выносливость - способность противостоять утомлению. Выносливость определяется функциональной устойчивостью нервных центров, координацией функций двигательного аппарата и внутренних органов. Общая выносливость определяется скоростью пробегания длинных дистанций:. По времени пробегания дистанции м:. Силовая выносливость рук определяется по времени виса на прямых руках на гимнастической стенке, спиной к стенке.

Упражнение начинается по команде и заканчивается при попытке изменить положение рук, тела перехватитьсяупоре ногой в перекладину. Таблица 7 - Вис на прямых руках сек. Таблица 8 - Другие показатели уровня физического состояния и развития детей скоростно-силовые — 1,2; ловкость — 3,4; выносливость — 5; гибкость доклад о памятнике в смоленске 6.

В таблице 8 приведены некоторые показатели физической оздоровительные задачи подвижных игр реферат, полученные нами опытным путем и помогающие определить различные стороны подготовленности. Упражнение 1 и 2 определяют скоростно-силовые способности рук и туловища соответственно. Ползание выполняется по гимнастической скамейке длиной 6 м две скамейки по 3 м подряд.

Ребенок становится перед торцом скамейки в положении согнувшись, руки в упоре о скамейку. По сигналу — ложится на живот и ползет, подтягиваясь руками. Доползая до конца скамейки — хлопок по подставленному кубику или полу как сигнал финиша. Ребенок принимает положение лежа, согнув ноги в коленях можно до прямого угла.

Ноги закреплены. Руки сложены на груди, ладонями на плечи. По сигналу — поднимание туловища до касания локтями колен. Делать максимально быстро в течение 30 секунд. Упражнения 3 и 4 определяют ловкость в лазании и ловкость в точности. Лазанье выполняется по гимнастической лестнице соответствующего стандарта. На высоте 3 м укрепляется ориентир колокольчик, флажок и др. Ребенок становится в основную стойку возле лестницы и по сигналу начинает выполнять влезание произвольным способом координации рук и ног с максимально возможной скоростью.

Влезание оздоровительные задачи подвижных игр реферат, когда ребенок коснется рукой ориентира на высоте 3 м. Спуск выполнять медленно, под контролем руководителя. Метание выполняется с дистанции 3 метра. Мишень диаметром см с 5-ю концентрическими кругами от 1 до 5 очков. Центр мишени — круг диаметром 15 см 5 очков.

Реферат на тему: Подвижные игры в системе физического воспитания обучающихся

Ребенок становится напротив мишени на расстоянии 3 м и выполняет 5 бросков малым мячом см стараясь попасть в центр мишени. Ребенок, при помощи взрослого фиксирует вис, подтянувшись на согнутых руках до уровня ключиц-плеч. Перекладина может прижиматься к груди, нельзя подвижных игр подбородком. По сигналу, реферат взрослого прекращается, и ребенок старается удержаться в положении виса максимально возможное время.

Положение виса считается от сигнала старта начала виса до опускания тела с разгибанием рук до прямого угла. Это время фиксируется в секундах. Гибкость - монофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющее степень подвижности его звеньев. Наиболее важное оздоровительное значение имеет уровень гибкости позвоночника. Для выполнения упражнения ребенок садится с торца гимнастической скамейки, вытягивает руки вперед, фиксируется вертикальное положение позвоночника и нулевая точка касания кончиками пальцев рук.

Затем производится наклон вперед со скольжением пальцами и ладонями по поверхности скамейки. При наклоне необходимо помогать ребенку фиксировать выпрямленные колени. Помогать самому наклону.

Приложение 5. Методика определения физических качеств и навыков. Бег на 10 метров хода тест позволяет оценить скоростные качества ребенка и его реакцию. На асфальтированной дорожке намечаются линии старта и финиша. За линией финиша в м от нее ставится ориентир реферат предмет- кегля, кубикдля того, чтобы ребенок, пересекая линию финиша, не делал резкой остановки.

Предлагаются 2 попытки, отдых между ними 5 минут. Воспитатель стоит сбоку от линии старта с секундомером. После взмаха флажком ребенок делает разбег. В момент пересечения линии старта воспитатель включает секундомер и выключает его тогда, когда ребенок добегает до линии финиша. Фиксируется лучший результат из двух попыток. Бег на 30 метров с высокого старта для оценки быстроты.

Задание проводится на беговой дорожке длина не менее 40 м, ширина 3 м. На дорожке отмечаются линия старта и линия финиша. Тестирование проводят двое взрослых: один находится с флажком на линии старта, второй с секундомером - на линии финиша.

За линией финиша на расстоянии м ставится яркий ориентир. В это время воспитатель, стоящий на линии финиша включает секундомер. Во время короткого отдыха минут проводится спокойная ходьба с дыхательными упражнениями. Предлагаются 2 попытки, фиксируется лучший результат. Во оздоровительные задачи бега не следует торопить ребенка, корректировать его бег. Тесты для определения скоростно-силовых качеств.

Прыжок в длину с места с приземлением на обе ноги одновременно - это самый популярный тест для исследования скоростносиловых способностей мышц ног. Результаты выполнения прыжка обладают высокой информативностью, что делает его приемлемым для проведения массового обследования физической подготовленности детей дошкольного возраста.

Тест можно как телескоп доклад в физкультурном зале на поролоновом мате, на котором нанесена разметка через каждые 10 см.

Оздоровительные задачи подвижных игр реферат 7917

Ребенок встает у линии старта, отталкивается двумя ногами, делая интенсивный взмах руками, и прыгает на максимальное расстояние. При приземлении нельзя опираться сзади руками.

Подвижные игры

Делаются 2 попытки, засчитывается лучшая из. Марц органически связывал со спортивной. Самую несложную подвижную игру он считает первой ступенью той лестницы, по которой ребенку предстоит взобраться на самый верх — до спортивной игры. По его мнению, игры — средство подготовки ребенка к жизни, переходная ступень к трудовой деятельности. В играх у детей воспитывается активность, инициатива, чувство коллективизма. Но не всякая игра имеет воспитательное значение, а только та, которая носит активный характер.

В руках педагога они могут стать отличным средством совершенствования процессов роста, морфологического и функционального развития организма, содействовать повышению уровня общей физической подготовленности занимающихся и т.

Подвижные игры детей младшего школьного возраста У детей лет преобладает предметно-образное мышление: они склонны к драматизации, воспроизведению в движениях того, что слышат, видят, наблюдают.

Многие игры детей лет строятся на непосредственном подражании явлениям, действиям из окружающей жизни. Но замысел, тематика этих игр по сравнению с играми дошкольников становятся доклад о вреде наркотиков курения алкоголя и. Действующие в играх персонажи наделяются дополнительными, подмеченными детьми нравами и чертами.

Уровень развития речи маленьких школьников позволяет им дружно, в определенном ритме, согласуя слова с движениями, произносить речитативы, требующиеся во многих играх "Октябрята" и др. Естественные способности памяти у детей этого возраста достаточно велики. Но дети лучше запечатлевают то, что интересно.

Например, они хорошо запоминают удачные приемы движений из определенной игровой ситуации и творчески воспроизводят эти приемы в сходных ситуациях; сохраняют в памяти наглядно-образные объяснения игры учителем, речитативы, а также правила игр, в которые они научились играть. Дети надолго запечатлевают эмоциональные переживания при выполнении удачных и неудачных игровых действий.

У детей в возрасте лет костно-связочный аппарат пластичен и гибок. Он легко податлив к деформациям под влиянием оздоровительные задачи подвижных игр реферат нагрузки и больших мышечных напряжений, а также длительных статических положений тела. Мускулатура относительно слаба, в частности это относится к мышцам спины и брюшного пресса. Возрастные особенности маленьких школьников не допускают применения игр с переноской, передачей, перебрасыванием тяжелых предметов набивных мячей и перетягиванием.

Не рекомендуются в этом возрасте игры, связанные с однообразными движениями и длительным сохранением статических положений тела. У детей лет улучшаются способности к ответным движениям на различные внешние раздражители. В тоже время способность к быстроте передвижения тела в пространстве формируется медленнее. Поэтому для них доступнее подвижные игры, требующие не столько предельно быстрого перемещения тела в пространстве "Команда быстроногих"сколько быстроты выполнения отдельных одиночных движений и двигательных реакций: игра с быстрой передачей мяча "Гонка мячей"с дополнительными заданиями на внезапные остановки, возобновление и изменение направления передвижения "Салки".

Подвижные игры детей среднего школьного возраста У детей оздоровительные задачи подвижных игр реферат развиваются способности к отвлеченному мышлению, сознательному контролю за движениями. Дальнейшее развитие речи детей позволяет им лучше ориентироваться в более сложных подвижных играх.

Дети сами договариваются, как будут играть, согласованно распределяют между собой роли, с большим разбором составляют команды, примерно равные по силам; сообща устанавливают план действий, обмениваются замечаниями; обсуждают проведенную игру, делятся впечатлениями "Мяч капитану", "Борьба за мяч".

Восприятие детей лет оздоровительные задачи подвижных игр реферат совершенствуется. Дети уже способны понимать главные задачи игровых действий, подчинять им второстепенные задания. Наряду с непроизвольным запоминанием интересного в играх, с запоминанием по ассоциации летние школьники должны уже выполнять осознанную, волевую работу по запоминанию. Например "Передача мячей в колоннах". В содержании и форме большинства подвижных игр летних школьников находит отражение формирование у детей чувства товарищества, коллективизма, ответственности за поступки, волевых и других положительных качеств поведения и черт характера.

Для детей лет соответствуют подвижные игры, которые создают условия оздоровительные задачи подвижных игр реферат проявления быстроты ответных реакций и одновременно содействуют совершенствованию способностей к преодолению небольших расстояний в кратчайший срок эстафета по полосе препятствий и т.

Подвижные игры подростков Мышление и речь детей лет становится более зрелыми. Сложные по содержанию и форме игры подростков например, "Мяч капитану" требует расчетливого применения ряда ранее усвоенных двигательных умений и навыков в новых сочетаниях и комбинациях, при большей сложности игровых ситуаций. Развитие памяти у подростков позволяет им заучивать многочисленные правила игр, запоминать наиболее целесообразные игровые приемы и действия.

Мышечная система продолжает развиваться, но ещё отстает от общего роста тела. Увеличивается относительная масса мышц и их сила. Мышцы постепенно приспосабливаются к умеренным статическим нагрузкам, к значительным, но недолговременным напряжениям.

Для девочек-подростков подходят почти те же подвижные игры, что и для мальчиков. Однако девочки уступают мальчикам-сверстникам в играх, старое в русском языке реферат быстроты движений, большого напряжения сил, сравнительно длительных интенсивных активных действий. Подвижные игры юношей и девушек Подвижные игры в старшем школьном возрасте помогают здоровому содержательному отдыху, укрепляют физические силы занимающихся.

При педагогически оправданном применении они способствуют развитию у летних школьников целенаправленного восприятия, последовательности и логичности суждений, живости воображения, помогают проявлению волевой двигательной активности, интереса к занятиям спортом. К годам юноши и девушки обладают значительным опытом участия в разнообразных подвижных играх. На уроках физической культуры применение некоторых подвижных игр указывается программой в качестве вспомогательных упражнений: при изучении метания по легкой атлетике, волейболу, баскетболу.

Определяя её, руководитель учитывает возрастные особенности детей, их развития, физическую подготовленность, количество детей и условия проведения игры. В подвижных играх может участвовать от 3-х до человек. При выборе игры надо учитывать форму занятий урок, перемена, занятие отряда, праздник, прогулка.

Если на уроке и перемене время ограничено, то время прогулки не ограничено; задачи и содержание игр на перемене иные, чем на уроке; на празднике используются главным образом массовые игры, в которых могут принимать участие дети разного возраста и подготовки. Выбор игры непосредственно зависит от места её проведения. В небольшом зале или коридоре проводятся игры с линейным построением, игры, в которых участвуют поочерёдно.

Во время прогулок и экскурсий за город используются игры на местности. При проведении игр на воздухе необходимо учитывать состояние погоды. Если температура воздуха низкая, то все участники должны действовать активно, в жаркую погоду лучше использовать малоподвижные игры, в которых участники выполняют игровое задание поочерёдно.

Выбор игры зависит также от наличия пособий; оздоровительные задачи подвижных игр реферат их отсутствия и неудачной замены игра может не состояться Подготовка места для игры Для проведения игр на воздухе необходимо выбрать ровную зелёную площадку, лучше всего её делать прямоугольной формы, шириной не менее 8 м и длинной не менее Желательно, чтобы на расстоянии 2 м от поля были расположены скамеечки.

Наибольшие сдвиги в координации движений наблюдаются у детей в возрасте от 7 до 12 — 13 лет. Игроки рассчитываются по порядку. Прогноз на 2 недели. Обязательно следует четко соблюдать методику тестирования.

Зимой площадку для игр надо очистить от снега и окружить снежным валом или ледяной дорожкой, которую можно использовать для катания на коньках. При проведении игр в помещении надо предусмотреть, чтобы в помещении не было посторонних предметов, мешающих движению играющих. Оконные стёкла и лампы следует закрыть сетками.