Реферат метание легкая атлетика

Никанор

В момент, когда ядро оторвалось от руки, происходит перемещение ног. Марион Беккер ФРГ. Правая нога при этом сильно отталкивается от земли. Для этого метатель отходит на расстояние шести метров от планки и становится в положение, где копье находится над плечом у уха, локоть - впереди и вправо, задний конец копья несколько приподнят вверх, выше головы, наконечник - выше подбородка. Следующий шаг будет правой ногой; рука отходит все дальше назад, корпус одновременно поворачивается вправо, задний конец копья еще ниже опускается, так что острие находится у самого подбородка, левая рука, согнутая в локте, располагается поперек груди. Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена. После отведения замаха руки с диском направо при метании правой рукой выполняется поворот налево в виде перескока через левую ногу.

Бросок производится после 3 - 4 поворотов. Последние выполняются после предварительного вращения молота из положения стоя спиной к направлению метания.

  • Требует от спортсменов силы и координации движений.
  • Ангела Немет Венгрия.
  • Наиболее употребительный способ держания копья следующий: копье кладут на ладонь правой или левой руки.
  • Длина разбега - 23 - 30 м.
  • Выпуск и полет снарядов.
  • Легкая атлетика - один из основных и массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, гранаты толкание ядра.

Метают молот двумя руками. Повороты выполняются с ускорением при постоянной опоре левой ногой о грунт при метаниях слева. Толкание ядра. Перед толканием реферат метание легкая атлетика стоит в кругу у дальней по отношению к направлению толкания его стороны, спиной в сторону толкания, держит ядро у шеи на основаниях пальцев.

При толкании правой рукой спортсмен делает быстрый мах левой ногой по направлению метания и, быстро оттолкнувшись правой ногой, выполняет на ней скачок. Немедленно за постановкой правой ноги после скачка у центра круга ставится левая у передней части круга, и начинается финальное усилие - выталкивание ядра. Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками реферат метание легкая атлетика может значительно отличаться от версиипроверенной 4 мая ; проверки требуют 5 правок.

Дата обращения 31 июля Дисциплины лёгкой атлетики. Вертикальные прыжки: прыжок в высоту прыжок с шестом Горизонтальные прыжки: прыжок в длину тройной прыжок Метания: толкание ядра метание диска метание копья метание молота. Категории : Дисциплины лёгкой атлетики Метательные копья Метание копья.

Скрытые категории: Страницы с ошибками в примечаниях Википедия:Страницы с неправильно оформленными сносками. Пространства имён Статья Обсуждение. В других проектах Викисклад.

Эта страница в последний раз была отредактирована 11 августа в Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike ; в отдельных случаях могут действовать дополнительные условия.

Правила схожи с другими метательными дисциплинами. Лили Карлстедт Дания. Рука с копьем идет локтем вперед и проходит над головой, правая нога выносится вперед и с сильным ударом опускается вниз. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.

Подробнее см. Условия использования. Политика конфиденциальности Описание Википедии Отказ от ответственности Свяжитесь с нами Разработчики Заявление о куки Мобильная версия. Сумма всех этих реферат метание легкая атлетика причин даст хороший результат.

Толкание ядра производится следующим образом: встав в исходное положение, т. Основная цель этих подготовительных движений заключается в том, чтобы вывести тело из состояния покоя, а также содействовать накоплению энергии и силы. Поэтому эти движения должны быть легки, свободны, ритмичны; на их выполнение должно затрачиваться минимум энергии. Когда метатель наилучше подготовлен в смысле энергии, силы и воли, тогда совершается переход в первый прыжок.

Метатель заносит левую ногу назад, за правую, и оттуда производит ею размах, с целью дать телу рывок вперед, что увеличит быстроту выполнения прыжка.

Правая нога при этом сильно отталкивается от земли.

Код для блога Чтобы сослаться на этот материал в своем блоге, скопируйте код и добавьте его в новую запись. Вращение диска происходит по часовой стрелке.

Прыжок производится таким образом, что правая нога атлета попадает в центр круга, а левая оказывается у передней части круга, слегка влево. Приземление производится одновременно обеими ногами. Прыжок не должен быть высоким, не выше 20 - 25 см.

Реферат метание легкая атлетика 8190

Ноги, как бы скользят над землей, а не прыгают. В момент прыжка мета - толь делает медленный глубокий вдох, после чего дыхание приостанавливается, чтобы не расслаблять мышцы брюшного пресса.

Выдох будет происходить в момент отделения ядра от руки, то есть конца метания. При совершении прыжка метатель отклоняет свой корпус плечо не - сколько. Все это происходит на сильно согнутых в коленях ногах: они как бы под тяжестью тела пружинят.

6793901

После толчка левая нога отставляется назад, а правая, благодаря новому скачку, попадает вперед и влево. Метатель, выпрямляя ноги и руку с ядром, выталкивает его весом всего своего тела.

Метание копья

В момент, когда ядро оторвалось от руки, происходит перемещение ног. Метатель отделяется от земли и меняет расположение ног, ставя их наоборот - правую на место левой. В момент броска кисть руки повертывается внутрь пальцами и ладонью наружу. Метатель держится на носке правой ноги, левая поднята кверху для сохранения равновесия.

[TRANSLIT]

Легкая атлетика — это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. Легкоатлеты — спортсмены, которые занимаются одним или несколькими видами легкой атлетики.

Международная ассоциация легкоатлетических федераций англ.

Доклад по географии на тему бельгия92 %
Реферат организация производства и менеджмент62 %
Правовой статус личности реферат по правоведению18 %
Эпидемиология и профилактика сибирской язвы реферат39 %

Штаб квартира ассоциации находится в Монако. Всероссийская федерация лёгкой атлетики ВФЛА занимается развитием и популяризацией лёгкой атлетики в России, а также руководит проведением всероссийских соревнований.

Европейская легкоатлетическая ассоциация — европейский руководящий орган по легкоатлетическим видам спорта.

Легкая атлетика. Метание копья

Лёгкая атлетика считается очень древним видом спорта, об этом говорят повсеместные археологические находки монеты, вазы, скульптуры и т. Самым древним из легкоатлетических видов является бег. Метание диска, копья, молота и толкание ядра в легкой атлетике. Выдающиеся результаты легкоатлетов в истории мирового спорта.

Бег, прыжки и метания как средства физического воспитания. Олимпийские чемпионы и призеры Олимпийских Игр. Общие закономерности, обусловливающие технику легкоатлетических метаний. Техника метания мяча, ядра, молота и гранаты.

Мировые рекорды Легкая Атлетика

Выпуск и полет снарядов. Два способа держания снаряда. Предварительный разбег, шаги отведения копья и заключительная часть. Скрестный шаг как вынужденная техника после отведения копья.

Реферат метание легкая атлетика 38